Kegel -Kegel Exercise Trainer

Kuatkan Dasar Pelvik Anda: Apl Senaman Kegel (Percuma) - Kawal Kesihatan Anda

Lakukan senaman Kegel dengan berkesan dan mudah dengan Aplikasi Senaman Kegel kami! Apl percuma ini menawarkan rutin yang diperibadikan, bimbingan pakar dan arahan yang jelas untuk membantu anda menguatkan otot lantai pelvis anda dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.

Faedah untuk Semua:

Kawalan Pundi Kencing yang Lebih Baik: Kurangkan kebocoran dan dapatkan semula keyakinan dengan senaman Kegel yang disasarkan.

Kesihatan Seksual yang Dipertingkatkan: Menguatkan otot lantai pelvis untuk keintiman dan keseronokan yang lebih besar (untuk lelaki dan wanita).

Sokongan Kehamilan & Selepas Bersalin: Bersedia untuk bersalin, meredakan kesakitan bersalin, dan mendapatkan semula kekuatan selepas kehamilan.

Bijak & Mudah Digunakan: Lakukan Kegel di mana-mana, pada bila-bila masa dengan panduan visual dan audio yang jelas.

Kekal Bermotivasi & Jejaki Kemajuan Anda:

Pelan Diperibadikan: Buat rutin senaman tersuai berdasarkan keperluan, tahap kecergasan dan matlamat anda.

Peringatan Harian: Jangan sekali-kali terlepas sesi dengan peringatan boleh disesuaikan yang sesuai dengan jadual anda.

Penjejakan Kemajuan Terperinci: Pantau kemajuan anda dari semasa ke semasa dan raikan pencapaian anda.

Perjalanan Kesihatan Pelvik yang Selamat & Disokong:

Latihan Rekaan Pakar: Rutin kami adalah berdasarkan cadangan saintifik untuk senaman Kegel yang berkesan.

Rujuk Doktor: Kami mengesyorkan berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan, terutamanya semasa kehamilan.

Komuniti Menyokong (Pilihan): Berhubung dengan orang lain dalam perjalanan kesihatan pelvis mereka dan berkongsi pengalaman (termasuk jika apl anda mempunyai ciri ini).

Muat turun Aplikasi Senaman Kegel hari ini dan melabur dalam kesihatan jangka panjang anda!

Kata kunci: Senaman Kegel, latihan otot lantai pelvis, kawalan pundi kencing, inkontinens, kehamilan, penjagaan selepas bersalin, kesihatan lelaki, kesihatan wanita, kesihatan seksual, aplikasi kecergasan, mudah digunakan, rutin diperibadikan, penjejakan kemajuan, peringatan.

*Perhatian, sudah tentu, senaman ini boleh membantu dan meningkatkan kesihatan anda tetapi sebelum melakukannya tanyakan cadangan kepada doktor anda